De lente staat voor nieuw begin, groei en licht.

Kom samen met ons de start van de lente vieren en een ochtend lang opladen en je verbinden met de energie van het seizoen. Deze ochtend staat in het teken van hernieuwde energie.

 

Dit gaan we doen

​

Milde yoga & stretching

We gaan aan het werk met frisse lente energie. Deze les is vol oefeningen die je lichaam openen en je energie laten stromen.

 

Ademwerk

Oefeningen om je longen en geest te reinigen en ruimte te maken voor nieuwe energie.

​

Lente bloemencirkel maken

met natuurlijke materialen, bloemen en takjes maken we samen een grote mandala.

​

Journaling

Sta stil bij wat je deze lente wilt laten groeien

​

Visualisatie en ontspanning

Laat je meevoeren op een innerlijke reis naar hernieuwde kracht en inspiratie

​

Voor wie

Dit retreat is voor iedere vrouw die zin heeft om op een heerlijke manier de lente te beginnen. Op je nu een beginner bent of al ervaring hebt met yoga en meditatie.

​

 Wat mee te nemen

✔ pen en notitieboek/journal

 

Praktische informatie

Datum: zaterdagmorgen 21 maart (de start van de lente!)

Tijd: 9:30 – 12:00

Locatie: Karel Doormanstraat 1 in Sliedrecht

Prijs incl. lekkers + onbeperkt lente kruidenthee € 49,95​

Kleine groep