• Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

P U U R  M A M A

E-MAIL: info@puur-mama.com

TELEFOON: 06-30372251

Online zwangerschapscursus
Nu van
€ 97,-, tijdelijk voor maar € 47,-!

Van angst en onzekerheid naar vol vertrouwen bevallen.

Welkom bij Zwanger in Balans online!

Dompel je onder in de wondere wereld van zwangerschap en bevallen. 

 

  • Doe mee met de digitale kennis- en praktijklessen,

  • krijg toegang tot prachtige e-books

  • Leer diep ontspannen met heerlijke ontspanningspodcasts die je ook kunt gebruiken tijdens de geboorte.

  • Laat je masseren door je (geboorte)partner met behulp van een heerlijke en hilarische massage-instructievideo.

 

Ik bedoel, wat wil je nog meer?

Zo, en nu allereerst van harte gefeliciteerd met je/jullie zwangerschap!

Het ter wereld brengen van een baby is waarschijnlijk de meest bijzondere ervaring die je als vrouw in je leven kunt hebben.

Zwanger in Balans Online biedt je de mogelijkheid om de zwangerschap en de bevalling zo bewust mogelijk te beleven.

 

Er wordt tijdens deze cursus onder meer aandacht besteed aan oefeningen om je bewuster te worden van je lichaam, oefeningen om het contact met je kindje te vergroten, a​​​​​ctieve en passieve ontspanningsoefeningen, o​​​efeningen voor het opvangen van ontsluitingsweeën, goede perstechnieken, baringshoudingen en m​​​​​assage tijdens de zwangerschap en de bevalling. 

De lessen zijn gebaseerd op het overbrengen van kennis in combinatie met zwangerschapsyoga , ontspanningsoefeningen en ademtechnieken, onder andere uit disciplines als hypnobirthing. Ze zijn voor alle aanstaande mama's toegankelijk. Daarnaast is het gewoon heerlijk om steeds een moment voor jou en je kindje te hebben.

Deze online zwangerschapscursus is niet alleen heel fijn, het is ook de meest volledige in zijn soort!

Want...

De cursus bestaat uit 8 online kennislessen, 9 online praktijklessen, 4 podcasts en 7 uitgebreide e-werkboeken! Een hele mond vol, toch?! Vergelijk dit maar eens met andere online cursussen, dan weet je dat er hier heel wat meer te halen valt.

 

Werkboek:

Je kunt ook kiezen voor het werkboek Zwanger in Balans. Dit is een hardcopy exemplaar met onder andere de samengevoegde e-books en aan te schaffen naast de cursus.

 

Heb je te weinig tijd om alles te kijken? Ook hier is rekening mee gehouden. Begin in dat geval met les 8, dit is alle informatie samengevat in één les. Ideaal om samen te kijken, maar ook als startpunt als je al snel gaat bevallen ;).

De kennisthema's die aan bod komen zijn:

  1. Kennismaken met de methode en uitleg

  2. Uitleg van het gehele geboorteproces

  3. De invloed van sfeer tijdens de geboorte

  4. Het geboorteplan en de geboortetas

  5. Van angst naar vertrouwen (+pijnstilling)

  6. Als het anders gaat (inleiding/keizersnede/vacuümbevalling)

  7. Na de geboorte: het Gouden Uur

  8. Partnerles

Praktijklessen: 

Deze lessen bestaan uit online adem- en yogalessen. Verder is er  een massage-instructievideo.

Wat leer je hier zoal?

Yoga voor je zwangere lichaam en tijdens de geboorte leert je diep ontspannen, maar ook omgaan met diverse zwangerschapsklachten zoals bekkenpijn en rugklachten.

Ademtechnieken voor tijdens zwangerschap en geboorte (diverse technieken worden zeer goed uitgelegd en ingeoefend)

Baarhoudingen en oefeningen om je te bewegen tijdens het opvangen van weëen

Verder krijg je toegang tot een superfijne online massage instructievideo waarin je partner je leert te masseren. Heel fijn voor nu, maar ook tijdens de geboorte!

Er zijn 4 podcasts waarvan er 3 gebruikt kunnen worden tijdens de bevalling!

Ook krijg je toegang tot twee geboortevideo's​.

Bij inschrijven kun naar wens je een hardcopy werkboek bijbestellen en de Birthkit.

Twijfel je nog?

Lees dan de reviews even na, of stel je vragen hier. 

 

Ik doe mee!

Bij inschrijven geef je de instroomdatum aan.  Als je meteen wilt meedoen kies je de inschrijfdatum van de lopende maand. Hierdoor wordt je deelname tijd wel wat korter, maar het voordeel is dat je niet hoeft te wachten.

Na inschrijven ontvang je de betaalinformatie en lesinstructies via e-mail.

Na betaling stroom je in jouw tijdvak in en krijg je 3 maanden toegang tot de online cursus.

Prenatal Yoga

Vol vertrouwen, door de cursus, ging ik mijn bevalling tegemoet.

Nooit gedacht dat ik er zo'n zin in had!

Ik had alle vertrouwen in mijzelf gekregen dankzij Arjanneke.

Hierdoor ben ik rustig gebleven en heb ik mijn bevalling als prachtig ervaren!

— Sandra

online foto.jpg

"Echt, ik heb de bevalling gehad die ik wenste,

en dat is zeker te weten te danken aan de cursus!  

Ik kwam helemaal zen over (volgens mijn man en de verloskundige).

Ik zat in m'n yogahouding alles weg te puffen, het werkte perfect!

Ik wist nu wat m'n lichaam aan het doen was en waarom

en de gedachte dat ik het kon heeft mij heel erg geholpen!

 

 Dankjewel!!"

—Melissa