Question 1

Waar is de leslocatie?

Accepted Answer

Puur MamaKarel Doormanstraat 1ASliedrecht

Question 2

Welke zwangerschapscursus past het beste bij mij?

Accepted Answer

Dat hangt vooral af van hoeveel persoonlijke begeleiding je zoekt.Eendaagse bevalcursus – Voor stellen die in één dag praktisch en goed voorbereid willen zijn. Deze cursus wordt zowel privé als in een groep gegeven.Zwanger in Balans – Voor wie rustig wil toeleven naar de bevalling met yoga, ademhaling, ontspanning én uitgebreide voorbereiding.Online zwangerschapscursus – Volledig in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.Persoonlijk geboortetraject – Intensieve 1-op-1 begeleiding, volledig afgestemd op jullie wensen en situatie.

Question 3

Kan mijn (geboorte)partner* meedoen?

Accepted Answer

Ja, graag zelfs.De eendaagse bevalcursus volg je volledig samen. Bij Zwanger in Balans is de laatste avond speciaal voor (geboorte)partners, zodat jullie als team goed voorbereid zijn. Ook binnen het persoonlijk geboortetraject betrekken we je (geboorte)partner actief bij de voorbereiding.*Met (geboorte)partner bedoel ik ook iemand anders die je bij je bevalling wilt hebben. Heb je geen partner? Dan kun je deze cursus natuurlijk ook samen volgen met bijvoorbeeld je moeder, zus of een goede vriendin.

Question 4

Worden de zwangerschapscursussen vergoed door de verzekering?

Accepted Answer

De zwangerschapscursussen van Puur Mama worden bij veel aanvullende verzekeringen gedeeltelijk of helemaal vergoed. De onderstaande verzekeringen vergoeden (een gedeelte van) je zwangerschapscursus in 2026*. Klik op de link van jouw verzekering om jouw vergoedingsopties te bekijken. Staat jouw verzekering er niet tussen, dan wordt deze niet vergoed.*DisclaimerHet gebruik van onderstaande informatie is volledig de verantwoordelijkheid van de lezer. Puur Mama staat niet in voor de medische correctheid, volledigheid en effectiviteit. Ga dan ook ten allen tijden je eigen voorwaarden na. ASRBevallingscursus is  ingeschreven bij de Kamer van Koophandel voor het beroeps-/bedrijfsmatig aanbieden en geven van deze cursussen en wordt zodoende vergoed bij de volgende verzekeringen:Aanvulling ExtraAanvulling UitgebreidAanvulling OptimaalKlik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​CZAanvullende verzekeringVergoedingStartGeen vergoedingBasis€ 100 maximaal per jaarPlus€ 100 maximaal per jaarTop€ 200 maximaal per jaarJongerenGeen vergoedingGezinnen€ 200 maximaal per jaar50+Geen vergoedingDe zorgverlener moet ingeschreven zijn bij de Kamer van Koophandel voor het aanbieden en geven van bevallingscursussen. En een website hebben waarop de cursus wordt vermeld.Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​IZAVergoedingen mogelijk voor een cursus die je helpt voorbereiden op de bevalling. Bevallingscursus staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel en heeft uiteraard een website waar de cursus op vermeld wordt. IZA Extra zorg 1 € 100 per jaarIZA Extra zorg 2 € 100 per jaarIZA Extra zorg 3 € 100 per jaarKlik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​​Nationale NederlandenNationale-Nederlanden vergoedt gezondheidscursussen die betrekking hebben op de voorbereiding op de bevalling. Dit doen we één keer per kalenderjaar voor de vrouwelijke verzekerde. Een vergoeding bij volgende aanvullende verzekering Zorg Vrij (combinatiepolis)Start – Extra – Compleet – Comfort* en Top*€ 200,- per kalenderjaarKlik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​OHRAU kunt een vergoeding voor een zwangerschapscursus krijgen vanuit de aanvullende verzekeringen:Extra Aanvullend € 100,- per jaarUitgebreid € 200,- per jaarExtra Uitgebreid € 200,- per jaar Compleet € 200,- per jaarKlik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​SallandSalland vergoedt oa cursussen voor zwangerschap en bevalling met de aanvullende verzekering Plus en Top. Deze vergoeding is maximaal € 100 per zwangerschap.Bevallingscursus is een professionele aanbieder van de zwangerschapscursus en geeft zodoende vergoeding is maximaal € 100 per zwangerschap.Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​United ConsumersVergoeding zwangerschapscursus uit je zorgverzekeringOm je goed voor te bereiden op je zwangerschap, kan een zwangerschapscursus een prettig idee zijn. Gelukkig is er de mogelijkheid om deze vergoed te krijgen voor € 100 per jaar voor zwangerschapscursussen. Bij United Consumers in 2025 zijn dit de volgende twee aanvullende verzekeringen:UC ZorgZeker 2UC ZorgZeker 3Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​UnivéBij Univé kun je de vergoeding voor een zwangerschapscursus uit de aanvullende verzekering gebruiken.Bij Aanvullend Beter en best is er € 100 per jaar beschikbaar voor zwangerschapscursussen op locatie of online die je helpt voorbereiden op de bevallingKlik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​VGZVGZ bied vergoeding bij de volgende verzekeringen. “werkt beter, werkt best, zorgt beter, zorgt best, Royaal, optimaal, Excellent, Aanvullend Beter, Aanvullend Best, VGZ GezinPakket, Gemeentepakket compact, Gemeentepakket Compleet, Rotterdampakket, Rotterdampakket Compact, Den Haagpakket, Den Haagpakket compact, Zuid Limburgpakket, Zuid Limburgpakket Compact” € 100 per jaar voor zwangerschapscursussen.Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​HollandZorgOp de website van HollandZorg staat dat er vergoedingen zijn vanuit de aanvullende verzekeringen en men recht heeft op een vergoeding van zwangerschapscursussen en moederbegeleiding van maximaal € 100,- per zwangerschap. Hier staat echter niet specifiek vermeld dat een voorbereide zwangerschapscursus ook wordt vergoed. Zodoende het advies om eerst zelf contact op te nemen met HollandZorg.​Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​UMCAanvullende verzekering – 2025UMC Extra Zorg 1 – € 100 per jaar voor zwangerschapscursussen.UMC Extra Zorg 2 – € 100 per jaar voor zwangerschapscursussen.UMC Extra Zorg 3 – € 100 per jaar voor zwangerschapscursussen.Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​​IZZ ZorgverzekeringDe IZZ Zorgverzekering worden bij twee verzekeraars VGZ en CZ en bij beide ook andere vergoedingen: IZZ Zorgverzekering door VGZ -> De vergoeding is € 100,- p/j in Zorg voor de Zorg Extra 2 en 3. IZZ Zorgverzekering door CZ -> De vergoeding ook € 100,- p/j in alle aanvullende pakketten m.u.v. Zorg voor de Zorg Start.Klik hier om het zelf te lezen op de website van de zorgverzekeraar​​​​

Question 5

Vanaf hoeveel weken zwangerschap kan ik beginnen?

Accepted Answer

De meeste vrouwen starten tussen 20 en 32 weken zwangerschap.Zwanger in Balans: vanaf ongeveer 20 weken als je bevallen spannend vindt, anders kan het later, tot aan de uitgerekende datumEendaagse bevalcursus: ideaal tussen 25 en 37 wekenPersoonlijke begeleiding: op ieder moment tijdens je zwangerschapOok als je al verder bent, ben je vaak nog van harte welkom.

Question 6

Ik zie op tegen de bevalling. Is deze begeleiding geschikt voor mij?

Accepted Answer

Ja. Veel vrouwen komen juist omdat ze de bevalling spannend vinden.Mijn begeleiding is warm en praktisch. Je leert begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en krijgt concrete technieken voor ademhaling, ontspanning, pijnopvang en het behouden van regie. Geen zweverige beloftes, maar vertrouwen door goede voorbereiding. Wel zou ik kiezen voor een langere cursus zoals Zwanger in Balans omdat er dan veel meer tijd is voor gesprek en inoefenen. Verder zijn er specifieke consulten en is er het geboortetraject dat 1 op 1 gegeven wordt.

Question 7

Is Zwanger in Balans hetzelfde als zwangerschapsyoga?

Accepted Answer

Nee. Zwanger in Balans is veel meer dan yoga.Je leert alles over het geboorteproces, ademhaling, ontspanning, bevalhoudingen, partnerondersteuning en hypnobirthing-technieken. De yoga helpt je om dit ook echt in je lichaam te ervaren.

Question 8

Moet ik lenig zijn of yoga-ervaring hebben?

Accepted Answer

Helemaal niet.Iedere les is geschikt voor beginners. De oefeningen worden aangepast aan jouw zwangerschap en lichaam. Het gaat niet om prestaties, maar om ontspanning en voorbereiding

Question 9

Wat leer ik tijdens de eendaagse bevalcursus?

Accepted Answer

In drie uur behandelen we alles wat je écht nodig hebt:Hoe een bevalling verlooptOmgaan met weeënAdemhaling en ontspanningBevalhoudingenMassage en partnerondersteuningPersen en de geboorteDe eerste uren na de bevallingPraktische tips voor een bevalplanJe gaat naar huis met kennis én vertrouwen.Je kunt deze cursus ook als privé-cursus volgen.

Question 10

Wat is het verschil tussen de eendaagse cursus en Zwanger in Balans?

Accepted Answer

Eendaagse bevalcursus3 uurPraktisch en compactSamen met je partnerIdeaal als je weinig tijd hebtZwanger in Balans4 avonden van 2 uurMeer verdieping en oefeningYoga en ontspanningPartneravond inbegrepenKleine, persoonlijke groepBeide bereiden je goed voor; de keuze hangt af van hoeveel verdieping je zoekt.

Question 11

Ik woon niet in Sliedrecht. Kan ik toch meedoen?

Accepted Answer

Ja! Er komen regelmatig zwangeren en stellen uit Dordrecht, Papendrecht, Hardinxveld-Giessendam, Gorinchem en de wijde omgeving naar Puur Mama in Sliedrecht.Kies je voor het persoonlijk geboortetraject? Dan kom ik bovendien bij jullie thuis.

Question 12

Kan ik ook een privé zwangerschapscursus volgen?

Accepted Answer

Ja.Je kunt kiezen voor een eendaagse privé bevalcursus of voor een uitgebreider persoonlijk geboortetraject. Jullie krijgen alle aandacht en de inhoud wordt volledig afgestemd op jullie vragen, wensen en eventuele eerdere ervaringen.

Question 13

Worden de cursussen vergoed?

Accepted Answer

Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) zwangerschapscursussen. Dit verschilt per verzekeraar en polis, dus controleer dit altijd even bij je eigen verzekering. Er is ook een pagina over vergoedingen op de website

Question 14

Wat trek ik aan naar de les?

Accepted Answer

Draag vooral kleding waarin je lekker kunt bewegen. Yogakleding mag, maar is zeker niet nodig. De lessen worden meestal op blote voeten gevolgd.

Question 15

Hoe groot zijn de groepen?

Accepted Answer

De cursussen bestaat uit kleine groepen. Daardoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en vragen.

Question 16

Kan ik de online cursus combineren met een cursus op locatie?

Accepted Answer

Ja. Veel vrouwen kiezen juist voor deze combinatie. De lessen op locatie geven persoonlijke begeleiding, terwijl je de online cursus thuis zo vaak kunt terugkijken als je wilt.

Question 17

Wat is de Oxytocine Bubbel?

Accepted Answer

De Oxytocine Bubbel is een verzameling rustgevende stemaudio's voor de laatste weken van je zwangerschap, tijdens de bevalling en in de kraamtijd.Je ontvangt 18 maanden toegang en kunt de audio's onbeperkt beluisteren wanneer jij behoefte hebt aan rust, focus en ontspanning.

Question 18

Ik ben al eens bevallen. Heeft een cursus nog zin?

Accepted Answer

Zeker.Een volgende bevalling is nooit hetzelfde. Veel ouders volgen de cursus als opfrisser of omdat ze deze keer bewuster, rustiger en met meer regie willen bevallen, of omdat de cursus hen eerder al zo goed heeft geholpen.

Question 19

Kan ik annuleren?

Accepted Answer

Ja. Er gelden wel annuleringsvoorwaarden. De belangrijkste punten zijn:Tot 14 dagen vóór de cursus: kosteloos annulerenBinnen 14 dagen: 50% van het cursusbedragNa de start: geen restitutieDigitale producten kunnen ivm copyright na aankoop niet worden geretourneerdDe volledige voorwaarden vind je bij de algemene voorwaarden.

Question 20

Hoe schrijf ik me in?

Accepted Answer

Heel eenvoudig via de inschrijfpagina bij je gekozen dienst. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en voor aanvang van de cursus alle praktische informatie per e-mail.

Question 21

Staat jouw vraag er niet tussen?

Accepted Answer

Stuur me gerust een WhatsApp of e-mail. Ik denk graag met je mee en help je kiezen welke begeleiding het beste bij jullie past. 💛

Puur.Mama

Veelgestelde vragen