Allereerst van harte gefeliciteerd met je/jullie zwangerschap!
Het ter wereld brengen van een baby is waarschijnlijk de meest bijzondere ervaring die je als vrouw in je leven kunt hebben. Alleen daarom al is het het waard om jezelf deze cursus cadeau te doen.

Zwanger in Balans biedt je de mogelijkheid om de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna zo bewust mogelijk te beleven. Er wordt gewerkt met kleine groepen.

De samenkomsten zijn gebaseerd op het opdoen van kennis en zelfvertrouwen in combinatie met zwangerschapsyoga en hypnobirthing, zonder zweverigheid​. Ze zijn voor alle aanstaande mama's toegankelijk.
 

Verder is er aandacht voor:

Het ontdekken van baarhoudingen en oefeningen die helpend zijn tijdens de bevalling.

• Op een positieve manier leren omgaan met emotionele aspecten zoals angst en pijn

• De begeleidende rol van de partner

• Praktische kennis van zwangerschap, de bevalling en de postnatale periode

• Oefeningen die van belang zijn voor specifieke zwangerschapsklachten

​• Tips voor natuurlijke oplossingen bij zwangerschapskwaaltjes

• We bespreken de mogelijkheid van een geboorteplan

• Massage 

• De voor- en nadelen van thuis of in het ziekenhuis of kraamhotel bevallen

 

Zwanger in Balans wordt zoveel mogelijk op maat gegeven.

Er is specifieke aandacht voor wat jij nodig hebt. 

Daarnaast is het gewoon heerlijk om een moment voor jou en je kindje te hebben en wellicht vind je het fijn om andere zwangere vrouwen te ontmoeten. Uiteraard krijg je bij iedere les een lekker kopje (zwangerschaps-)thee!

​

De cursus bestaat uit 4 contactmomenten van 2 uur, opgedeeld in een sharing circle, een kennisgedeelte en een oefengedeelte. De laatste les is een uitgebreide partnerles (met massage ;) ).

 

Startdatum:

Je kunt starten met de cursus vanaf ongeveer 20 weken zwangerschap. Als je bevallen spannend vindt kan het fijn zijn om vroeg te beginnen. De meeste vrouwen zijn tussen de 20 en 34 weken zwanger bij aanvang. De cursus is goed te doen tot aan de uitgerekende datum, dus later starten is ook goed. Denk er in dat geval wel aan dat de meeste vrouwen tussen de 38 en 42e week bevallen. Opgeven kan vanaf de 12e week. Cursussen gaan van start bij minimaal 3 deelnemers. Nog vragen? Neem dan even contact op zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.

​

E-books en werkboek

Bij deze cursus horen 7 prachtige, leerzame e-werkboeken, met daarin informatie die hoort bij de lessen en diverse opdrachten die je op weg helpen naar een ontspannen geboorte. Deze e-books samen vormen het hard-copy werkboek Zwanger in Balans. Vind je het fijn om echt een boek in handen te hebben, in plaats van te scrollen dan raad ik je dat dus zeker aan! Het werkboek kost € 24,99 (ex. verzenden). 

​

Combineren met online cursus

Veel cursisten kiezen ervoor deze cursus te combineren met de online zwangerschapscursus.

Je betaalt dan in plaats van €89,- voor deze cursus slechts €49,-

Wil je ook gebruikmaken van deze mogelijkheid?

Klik in dat geval beide cursussen aan bij je aanmelding.

​

Nog niet overtuigd? Lees hier de reviews

​

Meedoen:

De cursusdata vind je op het contactformulier

Je investering is € 179,-. 

Kies je voor de combinatie met de online cursus, 

geef dit dan aan op het contactformulier door hiervoor ook een startdatum aan te klikken.

Voor deze combinatie betaal je dan geen €268,-, maar € 228,- .