Uitstekend voorbereid in korte tijd

In 3 uur leer je samen met je (geboorte)partner alles voor een ontspannen bevalling. Vol kennis, tips, oefeningen en partnerondersteuning. Ook zeer geschikt als opfriscursus.

Spreekt één op één begeleiding je meer aan? Dan is dit de juiste keuze voor jou.

Er zijn verschillende fijne mogelijkheden. 
De inhoud wordt volledig op jou/jullie afgestemd. Je kunt kiezen voor een privétraject, een eendaagse privécursus of losse privélessen. 

De zachte landing
wellnessconsult voor nieuwe mama's
 

• Twee uur compleet in het teken van jouw welbevinden als kersverse moeder

• Bij jouw thuis

• Geschikt vanaf de tweede week na de bevalling

• Uitvragen van geboorteverhaal met een kop post partum kruidenthee; een moment om te delen en te helen

• Diepe ontspanning voor lichaam en geest met zachte, doeltreffende ontspanningssoefeningen

• Zachte aanraking voor het direct loslaten van spanning

• Massage van hoofd, nek, schouders, armen en handen

• Gebruik van passende massageolie

​
+ verpakking biologische kruidenthee gericht op herstel na de bevalling
+ toegang tot het 6-Weeks postpartum herstel & balans plan

Van angst voor het onbekende naar ontspannen bevallen.

In 4 cursusavonden van 2 uur krijg je het zelfvertrouwen dat je nodig hebt om goed te kunnen ontspannen en je volledig over te geven aan het geboorteproces. 

Deze inspirerende en praktische cursus bestaat uit het opdoen van de juiste kennis,  zwangerschapsyoga met ademtechnieken en onderdelen uit hypnobirthing, in een fijne groep met andere zwangeren.

De laatste les is een 100% partnerproof partnerles, dus dit is een compleet pakket!

Hoe fijn is het, als je met al jouw vragen en belevenissen als nieuwe mama met andere gelijkgestemde moeders samen kunt komen voor mama & baby yoga?
​
De mama & baby yoga (en massage) cursus bestaat uit 6 samenkomsten van een uur tot 75 minuten en gaat over fysiek en mentaal herstel van jezelf en het ondersteunen van de ontwikkeling van je baby.​

Het prachtig vormgegeven werkboek Zwanger in Balans is een hard-copy uitgave die perfect aansluit bij de online en offline cursus Zwanger in Balans.

Dit boek zit boordevol informatie en inspiratie, maar ook handige, praktische tips en quotes, recepten, ervaringen en prachtige foto's van Pure Mama's. Daarnaast bevat het oefeningen 
en schrijfopdrachten die je helpen op weg naar een ontspannen, liefdevolle geboorte.

Liever online? Leer in deze online cursus alles om ontspannen en vol zelfvertrouwen te bevallen. 

Doe mee met de digitale kennis- en praktijklessen, inclusief een uitgebreide partnerles en 
bijbehorende e-books.

Ligt je kindje in stuit en ben je 33 weken of langer zwanger?

Dan zijn er verschillende technieken, methoden en houdingen die je baby uitnodigen om alsnog de ideale positie voor de geboorte in te nemen.

Je leert ze tijdens een ontspannen stuitconsult aan huis en krijgt duidelijke uitleg en een makkelijke handleiding om zelf verder te oefenen.

Drie etherische olieblends voor zwangerschap en bevalling.

Deze birth kit bestaat uit fantastische olieblends met biologische etherische oliën gemixt met MCT olie en is een heerlijk cadeau voor jezelf of om weg te geven.