Herken je dit?

Zo nu en dan pak je werkelijk het moment en kun je genieten van hoe het is. Even later is dat moment weer vervlogen en zit je weer in dezelfde sleur.

 

Het lijkt wel of je iedere keer dezelfde soort situaties meemaakt.

Dezelfde onrust, dezelfde zorgen, dezelfde problemen in een andere vorm. 

Diep van binnen voel jij

dat het tijd is voor verandering

Tijd voor meer vrolijkheid,

energie, gezondheid, lucht en liefde.

Voor het vieren van je bestaan.

Voor leven in de brouwerij.

 Je bent meer dan bereid tot actie.

Je wilt het echt.

Je wilt actie.

En wel NU.

Let's do this!

 

Samen met mij en andere gemotiveerde vrouwen ben je er klaar voor om in actie te komen en de verandering te zijn. Om je leven een boost te geven. Een frisse start.

 

Bij deze cursus maak je van élke dag een goede dag en zet je flinke stappen in je persoonlijke ontwikkeling.

 

Op naar een leven vol liefde, gezondheid, positieve energie, en plezier !

 

Deze online cursus geeft je ruggesteun en motiveert je enorm tot het leven van je droomleven.

Je krijgt meer energie, overzicht en inzicht in jezelf zodat je vanaf nu iedere dag meer leeft vanuit jouw prioriteiten en dankbaarheid. Aan het eind van de cursus heb je tenminste drie, maar waarschijnlijk veel en veel meer heerlijke ideëen opgedaan die  jouw leven verrijken.

Het hele programma is opgebouwd om je leven vanaf dag één een heerlijke boost te geven vanuit al je zintuigen en leerstijlen met dagelijks volop inspiratie, kennis, in- en overzicht, yoga, challenges, werkboeken, journaling, dans, online live contactmomenten, podcasts, recepten, meditaties en uiteraard veel LOL! 

Een lekkere frisse wind die je leven doorwaait en je helderheid geeft.

De cursus volg je via instagram en een besloten online leeromgeving.

Het programma duurt 28 dagen en bestaat uit 

dagelijks een verse portie inspiratie,

inzicht en kennis

4 heerlijke toegankelijke korte yogalessen die je dagelijks gaat doen

4 masterclasses rondom voeding, leven met je cyclus, bewust leven en meditatie

4 wekelijkse live vrouwencirkels waarin we elkaar inspireren en motiveren 

4 podcasts met transformerende meditaties en ademoefeningen

4 e-books bomvol inspiratie en opdrachten

4 challenges om je extra uit te dagen en motiveren

+ fantastische boekentips

+film en docutips (youtube playlist)

+spotify playlist

+ extra week toegang tot de lesstof om alles nog na te lezen/kijken

Omarm jezelf en je leven. Eén dag tegelijk.

Het is tijd.

Tijd voor #28gooddays!

#28shinydays

Find Joy, Energy, Love and Inspiration in Every Day

Deze 4 weekse cursus is gebaseerd op drie pijlers

Love your Body

met yoga, dans, wandelen, gezond eten

genoeg slaap, koud douchen, droogborstelen, bewuste zelfzorg

Free your Mind

met yoga, ademoefeningen,

meditatie, inzicht in je cyclus

grote opruiming

Practice gratitude

De base-line van de cursus. Leven vanuit dankbaarheid is de basis voor een gelukkig, vervuld leven. Dit geeft oneindig veel vervulling.

Meet The Magic

Oh, yeah, that's me!

Al zolang ik me kan herinneren ben ik bezig met persoonlijke ontwikkeling. Als puber schreef ik dagboeken vol en vanaf mijn twaalfde evalueerde ik jaarlijks mijn ontwikkeling met een eigengemaakte vragenlijst.

Ik had een goed leven, maar ik kan niet zeggen dat ik als kind en puber gelukkig was. Ik vond het leven vaak ingewikkeld en dacht diep en vaak na over de grote vragen van het leven. Ik piekerde over van alles en nog wat. Voelde vanalles dat ik niet kon duiden en voelde me ondanks mijn vriendinnen vaak anders dan iedereen.

Toen ik na een verbroken relatie op eigen benen kwam te staan, voor het eerst écht, heb ik ontdekt hoe de wet van aantrekking werkt. Heel concreet, zonder dat ik er zelf direct bewustzijn op had. Op de meest wonderlijke wijze kreeg ik mijn eerste eigen plek, waar ik de heerlijkste feesten heb gegeven en me zo blij en geliefd heb gevoeld als ik in mijn hele leven daarvoor nooit heb ervaren. En wat een avonturen! Heerlijk, heerlijk, heerlijk!

In die tijd ontmoette ik mijn allerliefste, en had ik daarnaast enorm veel plezier met mijn vrienden en vriendinnen. Ook mijn baan was echt fan-tas-tisch! Ik behaalde als juf uitzonderlijke resultaten met mijn klas. Ik had de allerliefste collega's en directie, kwam via een vriendin in de castingwereld terecht waar ik steeds mooi werd gemaakt voor tv commercials en films, heerlijk om als prinses behandeld te worden!

Naast dit alles ging ook mijn carriere voor de wind en had ik al met al een heerlijk leven. De leukste vrienden en vriendinnen, de mooiste verhalen, de fijnste vakanties en ga zo maar door. Ik leefde mijn droom.

Fast forward to 2020

Corona, lockdown, stress, angst, zorgen, vakantie, stress, angst, zorgen, frustratie, lockdown.

Omdenken voor werk. Schouders eronder en gaan.

Er wat van maken. Moe. Klaar mee. Wet van aantrekking ;). 

Eind 2020 voelde ik dat het weer de hoogste tijd was om mijn energie te gaan richten op mijn eigen positiviteit.

Ik had zeker heel veel liefs en positiefs uitgedeeld tussen de frustraties door maar het lukte me niet echt om mijn vibes echt high te krijgen. Steeds gebeurde er weer iets wat me knetter maakte.

Facebookbubbels helpen ook niet, als je eigen vibes zelf niet hoog zijn.

Your vibe attracts your tribe is nog nooit zo duidelijk geweest als nu.

Dus wat deed ik. Moegestreden en huilerig.

De nieuwe cursus die ik aan het ontwikkelen was gaf ik aan mezelf, in plaats van aan anderen en 

ik stopte er alles wat ik zelf zo nodig had.

Dit deed ik:

Het nieuws ging uit

Ik ontvolgde nieuwszenders en kranten

Ik ging inspirerende mensen volgen en alles wat nep voelde ging op een laag pitje of weg

Ik ging me meer verbinden met vrouwen die hetzelfde dachten als ik 

Ik startte met koud douchen en droogborstelen

Ruimde op

Las mijn lievelingsboeken nog een keer

Luisterde mijn lievelingspodcasts

Keek mijn lievelingsfilms

Gaf mijn gezondheid een reset met onder andere dagelijkse smoothies van minstens 3 stuks fruit en veel groenten, aangevuld met extra vitaminen en mineralen

Kwam in beweging met wandelen, dans, shaken en yoga

Ging alleen positieve muziek luisteren

Ging vaker mediteren

Ging schrijven 

Deelde mijn dagen anders in

Verlegde mijn focus

En ging... Heel bewust; opnieuw leven vanuit DANKBAARHEID.

En weet je, het helpt!

Mijn dagen worden met het uur beter ;).

Mijn haar glanst, mijn huid juicht en mijn mindset is weer terug. Het begint weer te stromen.

Ik maak weer avonturen mee! Ik heb weer écht lol.  Kan mijn talenten weer delen vanuit mijn hart.

Wat voelt dit goed! Daar wil ik meer van! Veel meer!

En jij vast ook.

 

Let's raise those vibes together.

Mijn fijne tips en trucs, mijn enthousiasme, kennis en mijn inspiratie deel ik met je in deze cursus. 

Ben je er klaar voor?